ดูดไขมัน VS ลดน้ำหนัก

หลายๆคนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างการดูดไขมันและการลดน้ำหนัก เพราะมีความคล้ายคลึงกัน แต่จริงๆแล้วการดูดไขมันและการลดน้ำหนักแตกต่างกันพอสมควร ดังนั้นเรามาศึกษาพร้อมกันค่ะ

Artboard 3 4

1.การลดไขมันด้วยการลดน้ำหนัก

เป็นการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่อย่างสม่ำเสมอ ใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นผล แต่จะคงอยู่ถาวรกับร่างกาย

ข้อดีของการลดน้ำหนัก

  • ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  • ทำให้ปอดและหัวใจแข็งแรง
  • ช่วยหลั่งสารเอนดอร์ฟินที่ช่วยให้ร่างกายมีความสุข
  • เป็นการสร้างกล้ามนื้อให้สวยงามได้ทรง กระชับสัดส่วน
  • ร่างกายแข็งแรง ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ดีต่อสุขภาพ

ข้อเสียของการลดน้ำหนัก

  • ไม่ใช่การลดไขมันเฉพาะจุด
  • ใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นผล
  • เป็นการเผาผลาญไขมันทุกส่วนของร่างกาย
  • หากต้องการลดเฉพาะจุดต้องออกกำลังกายในจุดนั้นๆให้มากกว่าปกติ
  • ในบางจุดของร่างกาย การออกกำลังกายและควบคุมอาการเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ

 

2.การดูดไขมันเฉพาะจุด

เป็นการเอาเซลล์ไขมันออกจากร่างกายในบริเวณที่ไม่สามารถลดด้วยการลดน้ำหนักหรือการควบคุมอาการตามปกติ

ข้อดีของการดูดไขมัน

  • เห็นผลไว
  • ไม่ต้องพักฟื้นนาน
  • สามารถลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • สามารถดูดไขมันได้ครั้งละปริมาณมาก
  • เมื่อดูดไขมันมาแล้ว สามารถนำมาเติมในส่วนต่างๆของของร่างกายได้
  • ด้วยเทคโลโนยีในปัจจุบัน จึงทำให้การดูดไขมันมีความปลอดภัยสูง

ข้อเสียของการดูดไขมัน

  • การดูดไขมันไม่ใช่การลดน้ำหนัก
  • มีโอกาสที่ไขมันส่วนอื่นอาจจะมาทดแทนในส่วนที่หายไป
  • หากต้องการรักษาสรีระ กระชับสัดส่วน จำเป็นต้องออกกำลังกายควบคู่กับการทานอาหารด้วย

 

เป็นยังไงกันบ้างค่ะ กับข้อมูลของการลดไขมันทั้งสองแบบที่นำมาเสนอให้อ่านกัน ใครที่คิดจะดูดไขมันแนะนำว่าให้ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน เพราะปัจจุบันมีทั้งเทคนิคและเครื่องมือให้เลือกใช้มากมาย แถมคุณหมอเก่งๆก็เยอะ ฉะนั้นยิ่งมีข้อมูลมากตัวเลือกก็ยิ่งมากค่ะ